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PEQUE„O LIBRO DEL YOGA, EL. LA PRACTICA DEL EQUILIBRIO CUERPO-MENTE

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Descripción

El yoga es una practica ancestral que se centra en la respiracion y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud fisica y el bienestar mental.

Descubre los diferentes tipos de yoga y cual es el adecuado para ti; experimenta los efectos energeticos y calmantes de sus diferentes tecnicas de respiracion (pranayama), y aprende sencillas practicas diarias que te haran sentir energico, sereno y centrado.

Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrara el camino.
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