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PEQUE„O LIBRO DE LA RESPIRACION, EL. PRANAYAMA FACIL Y PRACTICO (NUEVA EDICION)

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Descripción

El arte del control de la respiracion, o pranayama, es una ciencia que comenzo a practicarse en la India hace miles de a–os y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajacion, incrementar la energia y reconectar con el propio ser.

El peque–o libro de la respiracion yoga transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su practica te permitira regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atencion, revitalizarte y estar mas relajado y presente en cualquier momento y lugar.
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