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GUiA DEFINITIVA DE EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA ENERGiA VITAL.
El qigong es una milenaria practica china de ejercicios holisticos que cultiva la energia vital y fomenta la salud del cuerpo y la mente. Debido a la sencillez de sus movimientos y a sus propiedades relajantes y revitalizadoras, esta antigua disciplina oriental resulta adecuada para todo tipo de edades y condiciones fisicas.
En este libro descubriras:
* La historia del qigong, la Çsemilla de las artes marcialesÈ.
* Los mejores ejercicios para incrementar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y ejercitar las destrezas marciales.
* Practicas especificas, incluyendo adaptaciones para personas con movilidad reducida.
* Sugerencias para incorporar el qigong a la vida diaria.
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