{"product_id":"biblia-del-mindfulness-la-una-guia-completa-para-reducir-el-estres-en-tu-vida","title":"BIBLIA DEL MINDFULNESS, LA. UNA GUIA COMPLETA PARA REDUCIR EL\nESTRES EN TU VIDA","description":"\u003cp\u003eUNA GUiA COMPLETA PARA REDUCIR EL ESTReS EN TU VIDA.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl mindfulness o atencion plena es una via sencilla y accesible para librarse del estres, vivir el presente y fluir sin friccion en la turbulencias del mundo moderno sin la necesidad de cantar mantras ni de dedicar un tiempo especial a la meditacion.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAl aprender a ser conscientes en nuestros actos cotidianos e integrar los sencillos principios y tecnicas propuestos en esta obra, podemos librarnos de la constante ansiedad que nos provoca la preocupacion por las cuestiones del pasado o del futuro.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEl libro explora la historia del mindfulness, presenta a los pioneros clave del movimiento, y describe las ultimas aplicaciones de la atencion plena como instrumento de terapia: Reduccion del estres basada en la atencion plena (REBAP) y Terapia mindfulness de aceptacion y compromiso (ACT).\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEsta obra incluye:\u003cbr\u003e\n¥ Los ultimos avances en investigacion de mindfulness.\u003cbr\u003e\n¥ Mas de 50 practicas clave de mindfulness (exploraciones del cuerpo, meditaciones de respiracion, etc.).\u003cbr\u003e\n¥ Un curso completo de mindfulness en 8 sesiones.\u003c\/p\u003e","brand":"OCN","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43158108897347,"sku":null,"price":499.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0023\/5418\/4259\/files\/14767.jpg?v=1776388757","url":"https:\/\/tarotsdelmundo.com\/products\/biblia-del-mindfulness-la-una-guia-completa-para-reducir-el-estres-en-tu-vida","provider":"Tarots del Mundo Mexico","version":"1.0","type":"link"}